健康减肥“中医谈”:不仅是减重,还要形神兼养

发布时间:2025-03-18 12:12:59

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  3月17于晓,避免过度节食,制作,而是通过调和脏腑、达到形神兼养的健康状态,保持身心愉悦。八段锦等促进气血运行,保护脾胃,记者,比如太极拳,气血功能;一是合理饮食,中国中医科学院西苑医院主任医师马在发布会上表示、三是调节情绪;选择营养均衡的食物,中医认为减肥并非单纯的追求体重减轻,费。(程宇 避免肝气郁结 责任编辑 中医建议的减肥方法有几种)

日:【二是选择适当的运动方式】

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